這是我三級以來 最大的成就感😆
防疫兼防體脂肪💪🏻
戶頭沒漲 肌肉量也不能跟著掉...

這是我三級以來 最大的成就感😆
防疫兼防體脂肪💪🏻
戶頭沒漲 肌肉量也不能跟著掉啊
三級警戒進入兩個月又三天
少了聚餐 平常自己的飲食也偏養生清淡
平均一週運動五天
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喜歡靠運動為自己充電 也給自己心靈能量
還好 還有運動陪我度過疫情難關
''不要浪費每一次的災難''
人生中 即便是困境 都會有從中可以獲得的
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大家有沒有好好照顧身體維持健康呢？
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Top&legging/ @itsyou.tw
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